szybkie odchudzanie

Szybkie odchudzanie – ale za jaką cenę?

Wraz ze zbliżającym się latem coraz więcej osób chce zadbać o swoją kondycję, zdrowie, ale przede wszystkim o dobrą figurę. Osoby, które kiedykolwiek się odchudzały, doskonale wiedzą, że nie jest to łatwe. Od czego zacząć i jak szybko schudnąć, żeby nie wrócić do starej wagi? Na początek warto wiedzieć, że odchudzanie powinniśmy rozłożyć w czasie.…

szybkie odchudzanie

Jak szybko schudnąć 10 kilo?

Bardzo wiele osób ma jasny i konkretny cel do zrealizowania: schudnąć 10 kilogramów. Jest to wartość, która nie jest stosunkowo mała, dlatego też takie odchudzanie z całą pewnością będzie wymagało nieco wysiłku i poświęceń. Z drugiej strony nie jest również aż tak wysoka, żeby nasza dieta musiała ciągnąć się miesiącami. Warto zatem przekonać się, czy…

Zdrowe odżywianie

Odpowiednia dieta odchudzająca kluczem do ładnej sylwetki

Większość kobiet i mężczyzn zwraca dzisiaj baczną uwagę na swoją wagę. Nawet kilka nadprogramowych kilogramów może być powodem złego samopoczucia, tym bardziej, że w mediach lansowany jest typ sylwetki bardzo szczupłej i wysportowanej. W pogoni za ideałem ludzie zaczynają milion diet, które mają zapewnić schudnięcie w kilka tygodni. Nie zawsze jednak działają, a jeśli już…