dietmap-galeria-dieta-kapusciana-5

Lato coraz bliżej, co zrobić by nasze ciało wyglądało pięknie?

Odchudzanie jest przedmiotem zainteresowania coraz większej ilości osób. Na parę bardzo różnych sposobów mamy możliwość zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zdrowiem. Skuteczne diety odchudzające to, wydawałoby się, rzadkość. Dlaczego tak jest? Rozpocząć należy od tego, iż skuteczne odchudzanie musi być planowane, poprzedzone merytoryczną analizą naszych możliwości, a co więcej indywidualnych predyspozycji.   Nie wszyscy…

dietmap-galeria-dieta-1000kcal-7

BMI a ryzyko chorób

Zdrowie jest jedną z najważniejszych wartości w życiu każdego człowieka o czym koniecznie należy pamiętać. Dbanie o własny organizm powinno znajdować się wysoko na liście priorytetów każdej osoby, dlatego należy zwrócić uwagę również na wagę. To właśnie prawidłowa waga ma ogromny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego ciała. Każdy nadprogramowy kilogram staje się bardzo problematyczny, ponieważ jest…

Dietmap_porada_chudnij_latem (7)

Idealne ćwiczenia odchudzające

      Coraz więcej osób jest zainteresowana ćwiczeniami, mającymi dobry wpływ na ich sylwetkę. Spowodowane jest to przez parę różnych czynników. Otyłość, nadwaga, czy potrzeba zrzucenia paru kilogramów, których przybyło – to niektóre z przyczyn. Kolejna przyczyna takiego stanu rzeczy jest oczywista i każdy powinien mieć ją na uwadze: sport to po prostu zdrowie…

dietmap-galeria-dieta-kopenhaska-3

Ujemny bilans kaloryczny

Z pewnością multum osób chciałoby zrzucić kilka kilogramów, ale nie wie, w jaki sposób tego dokonać. Nic w tym dziwnego, ponieważ tego rodzaju wiedza nie jest przyswajana w szkole, a z pewnością jest ona szalenie przydatna w życiu. Wiele osób pragnie poprawić swoją sylwetkę, ponieważ źle się czuje ze swoją wagą. Osoby z nadwagą, a…

dietmap-galeria-dieta-zbilansowana-8

Niebezpieczne białko zbożowe

Niestety, ale wciąż wielu ludzi musi borykać się z dolegliwościami zdrowotnymi, które niekiedy uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Z jednej strony, światowa medycyna rozwija się w oszałamiającym tempie, a z drugiej nadal wielu pacjentów ma problemy z pokonaniem swojej choroby. Przykładem jest celiakia, na którą choruje mniej więcej 1 na 100 osób. Okazuje się, że jest to…

Dietmap_porada_co_jeli_dieta_nie_wystarcza (3)

Cierpliwość kluczem do sukcesu podczas odchudzania

Wiele z nas przechodziło przynajmniej parokrotnie w swoim życiu przez odchudzanie. I jak można się domyślać, nie jest to łatwe, ponieważ skuteczne odchudzanie wymaga niesamowitego poświęcenia, mnóstwa czasu i energii, a przy tym wypada mieć jeszcze naprawdę silną wolę. O tym, jak schudnąć można dowiedzieć na żywieniowych witrynach internetowych, jednakowoż sam przeczytany artykuł i przeciętna…

dietmap-galeria-dieta-wegetarianska-6

Jak skutecznie radzić sobie z impotencją?

Nazbyt rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że większość naszych problemów ma podłoże psychologiczne i z tego wynikają kłopoty z erekcją, a nie wynikają one z tego, że nie jesteśmy prawdziwymi mężczyznami. Większość facetów, którzy odczuwają kłopoty z tym by „ich konar zapłonął” od razu udaje się do seksuologa i chce znaleźć przyczynę swoich niepowodzeń…

Najlepsze diety

Kiedy zacząć się odchudzać?

Nadwaga jest w dzisiejszych czasach ogromnym problemem społecznym. Szacuje się, że z roku na rok osób otyłych zacznie coraz bardziej przybywać. W świetle tej sytuacji odchudzanie wydaje się być niemal koniecznością. Polecamy artykuł - dietmap.pl/pl/diety/zbilansowana-dieta-dietmap Niestety dla wielu ludzi nie istnieje jeden, jasny sygnał kiedy należy zacząć się odchudzać. Co więc powinno zwrócić naszą uwagę na…

Zdrowe odżywianie

Skuteczne odchudzanie wymaga poświęceń

Wielu z nas przechodziło przynajmniej parokrotnie w swoim życiu przez odchudzanie. I jak można się domyślać, nie jest to proste, ponieważ skuteczne odchudzanie wymaga niesamowitego poświęcenia, mnóstwa czasu i energii, a przy tym trzeba mieć jeszcze wyjątkowo silną wolę.O tym, jak schudnąć da się przeczytać na różnorakich stronach internetowych, jednak sam suchy tekst i pobieżna…

Dietmap_porada_sekrety_plaskiego_brzucha (3)

Czy warto zacząć ćwiczyć?

Sporo osób uważa, że warto wprowadzić zdrowe odżywianie oraz sport do swojego życia. Pojawia się coraz więcej chorób, których chcemy w ten sposób uniknąć. Im lepiej będziemy się odżywiać i uprawiać sporty tym większa szansa na to, że choroby nie będą nas dopadać. Warto więc ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję. Ale jaki sport wybrać? Nie…